건강식3 뜨거운 여름의 맛, 찰토마토 효능, 찰토마토 먹는 방법 여름이면 꼭 생각나는 제철 과일 중 하나,바로 찰토마토예요 🍅 보통 토마토보다단단한 식감이 특징이라샐러드나 간식으로 딱! 게다가 과즙이 풍부하고 단맛이 강해과일처럼 먹기에도 좋아요. 어릴 때 토마토에 설탕 뿌려 자주 먹었는데 ㅎㅎ비타민 B를 파괴해서 안 좋다고 하더라고요? 그 후로는 다른 레시피들로토마토를 즐기게 되었어요!찰토마토, 언제 제철일까요?찰토마토는 6월부터 8월까지가 제철이에요.햇볕을 듬뿍 받고 자라당도가 높고 껍질도 얇아져더 맛있게 즐길 수 있어요. 여름에 나오는 찰토마토는특히 영양이 꽉 차 있고 풍미도 진해요. 시장이나 마트에주먹만한 사이즈의 토마토가 많이 쌓여있는이유가 있었네요!찰토마토 효능 알아볼까요?찰토마토는 작지만 효능은 강력해요!피부미용에 좋은 라이코펜 풍부항산화 작용으로 노화 .. 2025. 6. 12. 꽃샘추위를 이겨내는 따듯한 건강차 4가지 추천 이번 주 목요일은 24절기 중 ‘춘분’이에요!낮과 밤의 길이가 같아지면서 진짜 봄이 시작된다는 뜻이죠. 꺄! 드디어 봄이온다니 너무 설레어요. 하지만 요맘때쯤 마지막 꽃샘추위가 찾아와 감기에 걸리기 쉬운 시기인데요.그래서 오늘은 몸을 따뜻하게 해주면서 면역력까지 챙길 수 있는 건강 차들을 소개해 드릴게요!오늘 추천드리는 차 중에 마음에 드는 차를 오전에 하루 한잔씩 드셔보세요. 몸이 훨씬 따듯하고 가벼워질 거예요.1. 생강차 – 감기 예방 필수템! [감기 예방 차]꽃샘추위에 딱 좋은 차 1위! 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높이는 대표적인 건강 차예요.특히, 목이 칼칼하거나 감기 기운이 있을 때 마시면 효과 최고!감기에 좋은 생강차 종류: 레몬생강차(강력추천***), 생강꿀차, 생강차, 쌍화차.. 2025. 3. 17. 봄 제철 채소 달래 좋아하세요? 콩나물밥에 달래양념장 슥슥 봄의 향기, 달래의 매력에 빠져보세요 🌱안녕하세요, 제철매니아예요!오늘은 제가 정말 좋아하는 봄 제철채소 중 하나인 달래에 대해 이야기해볼까 해요.겨울이 끝나고 따스한 봄바람이 불기 시작하면 가장 먼저 얼굴을 내미는 채소 중 하나가 바로 달래죠. 달래, 그 매력적인 향기의 비밀 ✨달래는 파와 비슷하게 생겼지만 크기가 작고 향이 더 강한 것이 특징이에요.특유의 알싸한 맛과 달콤한 향이 어우러져 봄철 입맛을 돋우는 데 제격이죠. 달래의 학명은 'Allium monanthum'으로, 마늘, 파, 양파와 같은 백합과 식물이랍니다.예로부터 우리 조상들은 달래를 '단내'라고 불렀는데, 이는 '달다'와 '내'(냄새)가 합쳐진 말이에요.이름에서도 알 수 있듯이 달래는 단맛과 향긋한 맛이 어우러진 채소죠. 😋달래의 .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
