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계절별 제철음식55

지금이 제철! 상큼한 산딸기의 매력과 효능 요즘 마트와 온라인 마켓으로쉽게 볼 수 있는 제철 과일 산딸기한 번 시켜 먹어봤더니…와, 상큼한 맛에 건강까지 챙기는 기분!특히 여성 건강에 좋고,임신 준비와 착상에 도움이 된다는 이야기도 있어 소개해볼게요.산딸기란?산딸기는 라즈베리(Raspberry)라고도 불리는붉은색 열매로산딸기는 초여름 5~6월이 제철이에요.국내에는 양지바른 곳에서 잘 자라는데,김해의 특산물이 산딸기라고 합니다!산딸기의 건강 효능 1. 풍부한 항산화 성분 비타민 C, 안토시아닌, 엘라그산이 풍부해면역력 강화와 피부 노화 방지에 효과적! 2. 식이섬유 풍부해 장 건강에 도움 배변활동을 돕고 변비 완화에 좋으며,다이어트 간식으로도 인기! 3. 심혈관 건강 항산화 물질이 혈관 건강을 지켜주고콜레스테롤 개선에도 긍정적인 영향을 줘요.산딸.. 2025. 5. 16.
불향 가득! 5월 제철 해산물, 꼼장어 "부산여행에서 먹었던 그 맛, 기억나시나요?"불판 위에서 지글지글 익으며불향을 가득 머금은 꼼장어 양념구이,생각만 해도 군침이 돌죠! 요즘처럼 입맛 잃기 쉬운 여름의 시작,제철을 맞은 꼼장어가 딱이에요.오늘은 5월 제철 해산물 꼼장어에 대해 소개해드릴게요!꼼장어는 장어가 아니다?! 이름에 ‘장어’가 들어가지만,꼼장어의 정식 명칭은 ‘먹장어’예요.우리가 아는 붕장어나 바다장어처럼뼈가 있는 물고기가 아니라,뼈 없는 연체동물이라는 사실!하지만 장어 못지않게쫄깃한 식감과 고소한 맛으로많은 사람들의 사랑을 받고 있답니다.꼼장어 제철은 바로 지금, 5월!꼼장어는 4월부터 6월 사이가 제철인데요,그중에서도 5월이 가장 맛있는 시기로 꼽혀요.기온이 올라가면서 살이 통통하게 오르고,고소한 지방도 적당히 올라입안 가득 풍.. 2025. 5. 15.
제철 맞은 알배기 암꽃게 좋아하세요? 봄에 꼭 먹어야 할 제철 해산물, 암꽃게! 알 꽉 찬 암꽃게, 지금이 제철입니다봄이면 해산물 중에서도 특히 주목받는 게 있습니다. 바로 암꽃게인데요!3월~5월은 알이 꽉 차오른제철 암꽃게를 맛볼 수 있는 시기랍니다. 암꽃게 vs 수꽃게, 뭐가 다를까? 암꽃게뱃부분이 둥글고 넓으며,내장과 알이 풍부해 찜, 간장게장, 탕으로 인기 수꽃게뱃부분이 뾰족하고,살이 꽉 찬 게 특징이라 구이나 찜용으로 선호봄에는 암꽃게,가을엔 수꽃게가 제철이에요!암꽃게, 어떻게 먹을까?꽃게찜 통째로 찐 암꽃게는 내장+알의 고소한 풍미가 최고!껍질을 까는 순간, 주황빛 알이 가득해눈도 입도 즐겁답니다. 간장게장 제철 암꽃게로 만든 집간장게장은 밥도둑 그 자체!살과 알, 내장이 어우러진 감칠맛이 입안 가득 퍼져요. 꽃게탕 시원하고 깊은.. 2025. 5. 14.
요즘 핫한 과일, Cuties 만다린! 귀여운데 맛도 좋아요! 요즘 SNS에서 자주 보이는파란 스티커 붙은 작은 감귤, 보신 적 있나요?바로 미국에서 온 Cuties 만다린입니다.크기는 작지만, 껍질도 잘 벗겨지고달콤함은 귤보다 더 강해서 인기 폭발 중이에요!Cuties 만다린이란?Cuties는 미국 캘리포니아에서 재배되는프리미엄 만다린 브랜드입니다.만다린은 오렌지류 중 하나인데,국내 귤보다 당도가 높고 식감은 부드러워요. 특히 Cuties는껍질이 얇고 잘 벗겨지며달콤한 과즙이 가득한 게 특징입니다.덕분에 아이 간식이나 다이어트 과일, 도시락용으로도 인기예요.Cuties 만다린, 지금이 제철이에요!Cuties 만다린은 11월~5월까지 수입되며,지금이 딱 맛있고 신선한 제철 시기랍니다.봄철 과일 찾으셨다면, 이 시기 놓치지 마세요!귤? 한라봉? 레드향? 뭐가 달라?과.. 2025. 5. 13.
봄 제철 채소 '죽순' – 팬더도 반한 그 맛! 죽순, 팬더가 맛있게 먹는 그 채소!봄이 오면 시장이나 마트에 생죽순이 등장하죠.4월~5월은 죽순의 제철이라,지금 딱 먹기 좋아요!죽순이 뭐죠?죽순은 대나무에서 새로 자라나는 어린 순이예요.아삭한 식감과 은은한 단맛이 매력인데요,생죽순은 삶아 먹으면옥수수처럼 고소한 단맛이 느껴지기도 해요!처음 먹어본 사람도“어, 옥수수 맛 난다?” 하고 깜짝 놀라죠.죽순 효능, 봄철 입맛 살리는 건강채소 죽순은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 건강 식재료예요. 식이섬유 풍부변비 예방, 장 건강에 좋아요. 칼륨 함량 높음나트륨 배출을 도와 혈압 관리에 효과적! 저칼로리 고포만감다이어트 식단에도 좋아요. 단백질 & 아미노산 포함근육 유지, 피로 회복에도 도움 돼요. 예로부터 죽순은 봄철 보양식으로도사랑받아왔어요.생죽순 고르는 .. 2025. 5. 10.
여름의 시작, 입하(立夏)! 절기로 느끼는 계절의 변화 많이 푸르러졌다고 느낄 때쯤, 절기는 어느새 입하(立夏)를 알립니다.입하는 ‘여름이 시작된다’는 뜻의24절기 중 일곱 번째 절기예요. 2025년 입하는 5월 5일부터입니다. 🐝 곡우(穀雨) (4월 19~21일경)봄비가 내려 곡식이 자라는 시기. 모내기 준비 시작 ☀️ 입하(立夏) (5월 5~7일경)기온이 확 오르고, 여름철 자연 변화 시작 🌿 소만(小滿) (5월 20~22일경)만물이 점점 자라며 초여름 무르익는 시기입하 절기, 날씨와 자연의 특징낮 기온이 확연히 상승하고,여름처럼 따뜻한 바람이 붑니다.초록이 무성해지고,곤충과 동물들의 움직임이 활발해져요. 논과 밭은 본격적으로 모내기 준비에 들어갑니다.이 시기엔 건강 관리가 중요해요.계절이 바뀌는 환절기이기도 하니까요. 입하와 농사의 시작 입하 절기.. 2025. 5. 8.

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